arschgesicht0815님의 저널, 2024년 02월 5일

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2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.6 kg 지금까지 감소한: 34.7 kg. 남은양: 18.6 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:

1151 kcal

지방: 21.70g | 단백질: 30.28g | 탄수화물: 204.53g. 아침 식사: Select & Go Frühstücks Dessert. 점심 식사: Birnen, Äpfel. 저녁 식사: Alpro Hafermilch, Kölln Haferflocken. 더보기

3271 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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