2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
|
1103 kcal
|
지방: 32.46g | 단백질: 142.09g | 탄수화물: 60.66g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Жареные, Евроспар Суп Сырный с Курицей . 저녁 식사: ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, ВкусВилл Сулини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Ванилин, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Свитлогорье Творог 2%. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. 더보기
|
|
1935 kcal
|
운동:
Тренировка по видео - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|