2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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2604 kcal
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지방: 98.88g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 368.30g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Dennree Feine Oblaten-Lebkuchen mit Zuckerglasur, Alnatura Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Knorr Salatkrönung, Tomaten, Käse, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rote Paprika, Birnen, Butterkuchen. 저녁 식사: Weißer Zuckerguss, Butterkuchen. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Fruitivity. 더보기
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588 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 달리기 - 11km/h - 44 분, Apple Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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