2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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2802 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 147.32g | 탄수화물: 390.35g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Noci, Maribel Marmellata Lamponi Light, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Vemondo Salad Cream Vegan, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Olio d'oliva, Citterio I Cubetti Speck, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Kiwi, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Arance. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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