2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
|
1604 kcal
|
지방: 68.04g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Шампиньоны, Зеленый Перец. 점심 식사: Гречка, Савушкин Продукт Теос 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. 저녁 식사: Protein Chips Bacon & Paprika, Пятерочка Манго, Сердце Индейки. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|