2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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2202 kcal
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지방: 88.84g | 단백질: 144.16g | 탄수화물: 205.18g.
Pre-Breakfast: Wazoogles Superfood Protein Blend Chocolate Moondust, Woolworths Lactose Free Low Fat Milk, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Oats, Bananas . 아침 식사: Cooked Cauliflower (from Frozen), Egg (Whole). 점심 식사: Creamy garlic chicken, Linguine. 저녁 식사: Salad dressing cream cheese, Carrot Salad with Apples, Stir Fried Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Biogen Peptan Collagen, Mediterranean Delicacies Hummus Reduced Fat, Bakers Provita Multigrain. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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