2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
|
1855 kcal
|
지방: 99.29g | 단백질: 113.27g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. 점심 식사: Говяжий Фарш, Barilla Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Груша Китайская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|