2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
|
1568 kcal
|
지방: 53.54g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: Чечевица, Сметана Домашняя, Сыр Российский, Белая Мука, Яичный Желток. 점심 식사: Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Баклажаны Гриль, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Макароны с Маслом, Кефир 1%, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|