2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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1931 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 253.57g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, みかん, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮, イチビキ たけのこの土佐煮, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, 高野豆腐の煮物, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. 저녁 식사: セブンイレブン さばの味噌煮, 卵焼き, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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