2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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989 kcal
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지방: 20.24g | 단백질: 33.09g | 탄수화물: 174.60g.
아침 식사: Vesi, Kahvi. 점심 식사: Porkkanat, Kukkakaali, Oliiviöljy, Herkkusienet (Paistettu), Sipulit, Oliivit (Vihreä), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Mustat Pavut (Keitetty Suolan kanssa), GoGreen Täysjyvä Couscous. 저녁 식사: Lime, Corona Cero. 더보기
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1536 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 읽기 - 34 분, 스탠딩 - 2 시간 18 분, 휴식 - 12 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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