2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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3582 kcal
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지방: 100.42g | 단백질: 157.60g | 탄수화물: 490.35g.
아침 식사: Granarolo Latte Intero, Conad Yogurt Greco Autentico, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Kellogg's Rice Krispies, Granarolo Latte Intero, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Esselunga Gelato alla Fragola, Grom Gelato alla Nocciola, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Eurospin Mandorle Sgusciate, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Bennet Cannolo Siciliano, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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