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Ihr Lieben... ich starte noch einmal von vorn. Aus persönlichen, aber auch gesundheitlichen Gründen habe ich wieder das Gewicht mit dem ich bei fatsecret gestartet bin. Ja, zum Glück nicht die ganz alten 120kg, aber wieder ü80 zu sein macht mir schon sehr zu schaffen. Jetzt reichts! Schluss mit den binge Anfällen, ich will so nicht weitermachen. Es ist so schade um den bereits erreichten Erfolg, aber ich kann es jetzt auch nicht mehr ändern. Heute war gut - ETB und 11.660 Schritte. ♡
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1619 kcal
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지방: 70.52g | 단백질: 110.42g | 탄수화물: 132.44g.
아침 식사: WellMix Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark. 점심 식사: WellMix Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Dinkelmehl, Aldi Looping, Gut & Günstig Magerquark, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Ei. 저녁 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Grüne Brechbohnen, Edeka My Veggie Vegane Frikadellen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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