2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1957 kcal
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지방: 100.35g | 단백질: 120.81g | 탄수화물: 139.87g.
아침 식사: Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Alcatra, Picanha, Salada Vinagrete, CaldoBom Farofa de Mandioca. 저녁 식사: Tomates, Brócolis Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Bananinha Paraibuna Bananinha Cremosa. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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