2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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880 kcal
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지방: 18.82g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 120.46g.
아침 식사: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Tirolez Queijo Branco, Clara de Ovo, Ovo, Tomates, Banana da Terra. 저녁 식사: Clara de Ovo, Ovo, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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