|
Сегодня 180 дней на дефиците ( в моем исполнении)- последнее время вес уходил неплохо,но сейчас стоит….да но и я «грешила» !праздники остались не только в памяти , но и на пузике.Пока что жирок покидать меня не собираются! Последнее время хочется кушать чаще обычного….. и главное соленое и кислое🥹! Просто крик души! 😵💫
|
99 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Попейте витаминки и электролиты и начинайте повышать среднюю норму на 50ккал в неделю
2024년 02월 4일 작성이: Eleonora57
|
А какой у Вас дневной калораж? Очень интересно)
2024년 02월 4일 작성이: "Birca"
|
Спасибо за рекомендацию, от 1000 до 2000 сейчас , разбег приличный , но мне так удобно!
2024년 02월 4일 작성이: annnutakyz
|
Нет , повышать не хотелось бы , в среднем у меня 1500, (но а определённые дни выше)есть цель сбросить ещё вес, видимо надо понижать, я худею под «присмотром» врачей , все витамины микроэлементы и т.п пью,от чего еще отказаться..... Спорт самый легкий способ помочь , но сейчас не могу его добавить , только ходьба....., немного расстроена.
2024년 02월 4일 작성이: annnutakyz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|