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2024.2.4
早上體重：81.05 （鮮友火鍋吃到飽）
水量：2000
熱量：2000以上（咔拉雞腿堡、奶油義大利麵）
運動：大掃除
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81.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1991 kcal
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지방: 82.88g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 246.75g.
아침 식사: 家樂福 五彩蔬果沙拉, 早安美芝城 薯條, 呷尚寶 咔啦雞腿堡, 早安美芝城 皇家奶茶. 점심 식사: 家樂福 軟式香蒜麵包, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 奶油雞肉野菇義大利麵. 저녁 식사: 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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