2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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2507 kcal
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지방: 106.04g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 202.08g.
아침 식사: My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, MinusL Joghurt Mild. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oryza Himalaya Basmati, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sesamöl, Lachs. 저녁 식사: Olivenöl, Zucker, TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Tellerlinsen, Lauch, Sellerie, Knollensellerie, Möhren. 간식/기타: Duvel Belgian Strong Beer, Grapefruit, Seeberger Beeren-Nuss-Mix. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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