2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
|
1113 kcal
|
지방: 45.22g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 119.35g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Помидоры, Болгарский Перец, Табрис Курица Отварная, Магнит Желатин Пищевой. 점심 식사: ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Belvita Печенье, Чиабатта, Сила Традиции Чёрная Смородина Протертая с Сахаром , Чай, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом. 저녁 식사: Салат с Крабовыми Палочками. 간식/기타: ПП птичье молоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|