2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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3487 kcal
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지방: 102.18g | 단백질: 170.97g | 탄수화물: 419.54g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Crownfield Corn Flakes Bio, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Santal Bosco Mix. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Frittelle di Carnevale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Lidl Hamburger di Tacchino, Tre Mulini Pappardelle. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Lidl Cotoletta Croccante con Filetti di Pollo , Ichnusa Birra , Citterio I Cubetti Speck, Valbona Funghi Misti con Porcini, Pinsami Base per Pinsa. 간식/기타: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Cameo High Protein 4 Pancakes, Santal Succo Ananas , Frutti di Bosco, Yoga Succo Arancia Rossa, Yogorino Frozen Yogurt . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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