2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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3072 kcal
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지방: 111.11g | 단백질: 154.62g | 탄수화물: 353.89g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Conad Piacersi Latte Scremato, Pandoro Gran Vulcano Nero. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Gallo Riso Venere Nero Integrale . 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Salmone. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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