2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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1916 kcal
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지방: 74.73g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 267.45g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Söğüş, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beypazarı Sade Maden Suyu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Makarna, Pırasa Yemeği, Harras Manda Yoğurdu. 간식/기타: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Beypazarı Maden Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Muz. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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