2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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3752 kcal
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지방: 154.90g | 단백질: 243.94g | 탄수화물: 346.24g.
아침 식사: Lindt Lindor Caramel, Пирожное Заварное, Vici Пельмени с Креветками, Лосось, Авокадо, Kinder Milchschnitte, Müller Kalinka Kefir. 점심 식사: Оливковое Масло, Lindt Lindor Caramel, Ананас, Wesergold Cranberry Getränk, Помидоры, Авокадо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Einfach Lecker Mayonnaise, Консервированный Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Prozis Whey Prime Isolate, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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