2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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2011 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 297.24g.
아침 식사: Mandarynki, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. 점심 식사: Mandarynki , Jabłka. 저녁 식사: Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 간식/기타: Jabłka, Nóżka Kurczaka ze Skórką. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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