2024년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 4일:
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2114 kcal
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지방: 104.52g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 219.25g.
점심 식사: Bananas, Albany Superior Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Zaatar Hummus, Woolworths Coleslaw, Castle Lite. 간식/기타: Lay's Lightly Salted, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Kiwi Fruit, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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