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3 Tage abends gegrillt 😯 nicht gut
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90.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 16일:
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1999 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 98.98g | 탄수화물: 251.26g.
아침 식사: Philadelphia Milka (35g), Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K Classic Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Kochschinken, Knorr Broccoli Gratin. 저녁 식사: Knorr Chili Sauce, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Kaufland Hähnchenbrust Steak. 간식/기타: Milka Kleines Dankeschön, Krüger Schoko Cappuccino, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2813 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 20 분, 빨래 - 5 분, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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