2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1780 kcal
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지방: 75.43g | 단백질: 131.63g | 탄수화물: 138.77g.
아침 식사: Ja! Creme Leicht, Aldi 5% Hack, Ja! Geriebener Mozzarella, Magerquark, Rote Zwiebeln. 점심 식사: Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Stremellachs Natur, Ei. 저녁 식사: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. 간식/기타: Götterspeise. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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