2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1067 kcal
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지방: 66.61g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 39.50g.
점심 식사: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Coxão Mole Grelhado, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Leite, Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Salsicha Hot Dog, Hambúrguer Caseiro, Maionese Caseira. 더보기
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3172 kcal
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운동:
하이킹 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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