2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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654 kcal
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지방: 11.67g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 28.51g.
아침 식사: Teekanne Frecher Flirt, Kaufland Milch 0,1% Fett, Optimum Nutrition Whey Protein, Gekochtes Ei. 점심 식사: Ener Bio Konjak Reis, REWE Blattspinat, Champignons, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Energybody Pretty Woman. 간식/기타: Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Bio Körnersemmeln, Myprotein Clear Whey Isolate, Himbeeren, Heidelbeeren. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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LeberwoschtNutellaBrot님의 체중기록
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