apmuga님의 저널, 2024년 02월 3일

2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 36.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:

1067 kcal

지방: 51.22g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 73.28g. 아침 식사: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 점심 식사: Santiago Queijo Fresco, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Seia Requeijão Ovelha. 간식/기타: Tomates, Clementinas. 더보기

3202 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.0 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

apmuga님의 체중기록

전체 내역보기

apmuga님의 저널, 2024년 02월 3일

댓글달기

apmuga님의 체중기록