2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
|
1403 kcal
|
지방: 49.81g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 126.25g.
아침 식사: Руккола, Голубика, Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шоколад, Овсянка Житница, Авокадо, Яйцо. 점심 식사: Нут Kidneybohnen Aldi, Квашеная Капуста Aldi , Лук, Руккола, Куриная Грудка Aldi, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло Ja!, Гречка (Житниця). 저녁 식사: Консервированный Тунец Almare Seafood , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 간식/기타: Голубика, Милочка Творог 2%, Протеиновый Шоколадный Пудинг Milsani, Кофе, Шоколад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|