2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
|
3398 kcal
|
지방: 168.66g | 단백질: 145.56g | 탄수화물: 319.77g.
아침 식사: Kinder Riegel (21g), Ananas, Banane, Gut & Günstig Salami Sticks, Rolffes Original Stracke, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 저녁 식사: Bifi Salami , Hühnchen Curry, Coca-Cola Coca-Cola, Pommes Frites, Burger King King Nuggets 9Er, Burger King Whopper Bacon & Cheese. 간식/기타: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. 더보기
|
|
2046 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|