2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1231 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 117.85g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Овсяные Хлопья, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Яйцо, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. 점심 식사: Milbona High Protein Karamell Pudding, Простой Йогурт, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, Шампиньоны, Оливковое Масло, Креветки, Красный Лук, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Простой Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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