2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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3658 kcal
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지방: 89.93g | 단백질: 201.00g | 탄수화물: 465.37g.
아침 식사: Grancereale Biscotti alla Frutta, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%. 점심 식사: Lidl Barretta Multicereali Pane, Fragole, Tiramisù, Vino Bianco da Tavola, Patata Arrosto, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Scarola, Vallericca Carote Julienne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. 저녁 식사: Cameo High Protein Cream Vaniglia, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Develey Salsa Greca, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Tastino Protein Bread, Lidl Barretta Multicereali Pane. 간식/기타: Kinder Brioss, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, Gelatelli Gelato alla Nocciola, Nocciole, Arance, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Tastino Protein Bread. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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