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Bin zufrieden, krankheitsbedingt ohne Sport, keinen Tag das Schrittziel erreicht 👍
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119.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1320 kcal
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지방: 25.90g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 159.06g.
아침 식사: Actimel Classic, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Laugenbrezeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Bio Körnersemmeln. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami-Jalapeno. 간식/기타: Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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