2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1800 kcal
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지방: 79.24g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 205.77g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Kimyon, Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber. 저녁 식사: Birşah Ayran, Dürüm Döner. 간식/기타: Beypazarı Maden Suyu, Ülker Halley, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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