2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1927 kcal
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지방: 78.69g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 213.25g.
아침 식사: Globus Кукуруза, Семейная Традиция Риет-Салат с Тунцом, Томатами и Зернами Горчицы, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб Ржаной с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Дружба Ветчина Баварская Люкс, Евроопт Груша Конференция, Банан, Яблоко. 점심 식사: Евроопт Плов со Свининой, Квашеная Капуста, Суседски Маентак Полендвица, Пицца Темпо Кальцоне с Курицей. 저녁 식사: Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Молочный Мир Молоко 2%, Ореховая Компания Миндаль Очищенный, Яблоко. 더보기
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3626 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 헬스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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