2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1477 kcal
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지방: 77.82g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 105.72g.
아침 식사: Кофе, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Now Foods Псиллиум, Томатный Сок, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Магнит Сыр Российский 50%. 점심 식사: Авистрон Икра Сазана. 저녁 식사: Яйцо Всмятку. 간식/기타: Форель Слабосоленая, Гранат, Картошка Вареная, Fish House Килька, Мандарины, Мёд, Сало. 더보기
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1796 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 숙면 - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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