2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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978 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 88.86g.
아침 식사: Банан, Рахат Горький Шоколад 80%, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Каша Овсяная. 점심 식사: Скумбрия, Сыр Российский, Помидоры, Картофель, Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе. 저녁 식사: Хлеб Черный, Брокколи, Куриное Филе с Шампиньонами в Сметаном Соусе. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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