2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1545 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 192.20g.
아침 식사: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Landliebe Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl, Papaya Salat, Weisskohlsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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3280 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 골프 (도보) - 45 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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