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體脂27.8
內臟3.5
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53.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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2508 kcal
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지방: 88.65g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 348.69g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 歐姆蛋嫩雞捲餅, 7-11 厚起司蛋熱壓吐司, Miopane 塩可頌奶油捲, 統一 AB無加糖優酪乳, 每朝健康 每朝健康綠茶, 富自山中 奇亞籽. 점심 식사: 水煎包, Miopane 藍莓起士貝果, 奶油車輪餅. 저녁 식사: 炒青菜, 家樂福 蝦仁炒飯. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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