2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1755 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 242.44g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, イチビキ たけのこの土佐煮, ほうれん草のおひたし, リンゴ, バナナ, ローソン いちご大福, 豆紀 ひきわり納豆, マルちゃん 焼そば, 味噌汁. 점심 식사: 味噌汁, 551蓬莱 豚まん, ヤオコー サラダ巻きハーフ. 저녁 식사: ライフ とろ～りなめらかヨーグルト, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 7種の具材 おでん. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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