2024년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 3일:
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1532 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 169.81g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Оладьи на Кефире, Простые Пельмени. 점심 식사: Венские Вафли, Икра Красная, Хлебец, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Лаваш. 저녁 식사: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Оладьи на Кефире. 간식/기타: Куриное Филе, Картофельное Пюре. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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