2015년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 16일:
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3062 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 101.07g | 탄수화물: 270.32g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Nutella Nutella, Linessa Light Salami 1A, Grafschafter Unsere Besten, Crefée Paprika & Chili. 점심 식사: Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Haferkekse. 저녁 식사: McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Wodka, Red Bull Energy Drink (Dose), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2518 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 4 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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