|
At the doctor's office, yea!! Lost some weight.
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
|
1049 kcal
|
지방: 29.85g | 단백질: 52.15g | 탄수화물: 144.12g.
아침 식사: Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Sun-Dried Raisins, Dried Prune, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey. 점심 식사: Homemade Light Balsamic Vinaigrette, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Roma Tomatoes, Avocado, Cooked Salmon. 저녁 식사: Great Value Dried Cherries, Mandarins, Grapefruit (Pink and Red). 간식/기타: Tea (Brewed), Aquafina Water (16.9 oz), Water. 더보기
|
|
2345 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|