|
Hätte ich nicht gedacht. ..mit mehr gerechnet. .
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 16일:
|
2042 kcal
|
지방: 82.48g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Stockmeyer Seeschinken, Milfina Butter, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Aldi Magerquark. 점심 식사: Brokkoli, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Sellerie, Fenchel, Zucchini, Rote Paprika, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. 간식/기타: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Roter Tafelwein, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Eiskugel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Latte Macchiato, Bio Sonne Bio Vital Gebäck, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Chiquita Banane, Birnen, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|