2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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1769 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 112.27g | 탄수화물: 169.01g.
아침 식사: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Polenghi Cream Cheese Light, Cuscuz (Cozido), Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Mix de Legumes Assados, Macarrão Alho e Óleo, Molho Bolonhesa. 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Heinz Catchup, Heinz Mostarda Amarela, Pão Francês, Ovo Frito, Tomates. 간식/기타: Vitória Uva, Itambé Iogurte Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas-Passas, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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