2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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2445 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 139.30g | 탄수화물: 272.02g.
아침 식사: 薑黃粉, 全脂牛奶, 台式馬卡龍, 台式馬卡龍, 全脂奶粉, 甘納豆, 泡打粉, 澳洲特級燕麥片, 黑芝麻粉, 葵瓜子, 蔓越莓乾, 雞蛋（整個）. 점심 식사: Singapore Prawn Rolls, Singapore Prawn Rolls, Singapore Prawn Rolls, 盛香珍 無調味堅果, 櫻桃, 福源 脆皮花生. 저녁 식사: 味榮 海帶嫩芽, 金針菇, 白蘿蔔, 中華 超嫩豆腐, 蛤蜊湯, 柑橘, 全聯 棗子. 간식/기타: 千翔食品 特厚蜜汁豬肉乾, 千翔食品 特厚蜜汁豬肉乾. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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