2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
|
892 kcal
|
지방: 44.31g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 75.85g.
아침 식사: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Grilled Cheese Sandwich. 저녁 식사: Great Value Corn on The Cob, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Stubb's Original BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt. 더보기
|
|
2265 kcal
|
운동:
가사 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 40 분, 설거지 - 30 분, 빨래 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 반신욕 - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|