2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1574 kcal
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지방: 22.52g | 단백질: 147.37g | 탄수화물: 214.71g.
아침 식사: Plain Yoghurt (Lowfat) , Mangos , Parmalat Easygest Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Cauliflower , Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Tastic Brown Rice, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Sir Juice Mango Juice, Kalahari Beef Snap Sticks. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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