2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
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591 kcal
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지방: 17.70g | 단백질: 25.55g | 탄수화물: 80.89g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral. 점심 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pachá Farofa de Farinha de Milho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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